Ja aqui dei a receita das minhas papas de aveia rápidas com um toque de limão. Hoje porque tinha bananas a precisar de serem consumidas e ...

Essa sopa é fantástica para ajudar a saciar antes de um segundo prato,  ou para um jantar mais light. O melhor de tudo, é que esta sopinha...

Olá pessoal, Que bom que é estar de volta! Tenho andado a mil a hora, muito trabalho, pouco repouso, um carro que quer dar comigo em doida...

Estou quase a metade do meu objectivo. Hoje é o 55º dia na dieta Dukan e já so me faltam 700gr  para atingir os - 10kg perdidos!!! Yupi! Nã...

Para as meninas que me têm pedido, fotos do antes e do depois, aqui ficam elas! Acreditem que não foi fácil para mim, publicar estas fotos....

Fase 1: Ataque Duração: 2 a 7 dias O que se come: Opta-se entre 68 alimentos à base de proteína magra, como carnes magras, peixe e marisco...

  No site da dieta, o candidato responde a 11 perguntas que permitem aferir o peso que alegadamente será capaz de alcançar e manter. De se...

Olá a todos, vim cá hoje de fugida, só para vos apresentar o meu novo blog o  Peso Pluma*  a nova rúbrica Peso Pluma. Este novo blog  Est...

A dieta Dukan foi criada pelo nutricionista françês, Dr. Pierre Dukan, há mais de uma década. Esta dieta alimentar ficou conhecida sobretudo...

O ano de 2012, terminou. Para mim foi um ano de altos e baixos, infelizmente com mais pontos altos que baixos. Todo o stress derivado de vár...