Vocês sabem ao certo, quantos copos de água bebem por dia?
Dentro do organismo humano, a água dedica-se a várias actividades importantes. Mas será que bebemos água suficiente para abastecer o nosso corpo?
Estudos científicos mostram que beber 2,0L a 2,5L de água por dia, é a garantia de que ingerimos a quantidade ideal para:
-Repor as perdas obtidas pelo suor e excrementos;
-Regular a temperatura do corpo;
-Hidratar;
-Fornecer ao organismo os eletrólitos necessários para o equilíbrio de suas funções vitais
Se estas não forem razões suficientes para beberem mais água, então saibam que a água também ajuda a:
-Diminuir a sensação de fome;
-Melhorar a circulação sanguínea auxiliando, portanto, no tratamento de celulite e combatendo a flacidez;
-Os cabelos e a pele também agradecem quando o corpo é reabastecido com esse líquido cristalino e refrescante.
Então e agora, vamos beber um copo?!
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