terça-feira, março 12, 2013

Água de sabores

Já muitas marcas lançaram águas com sabores. Umas com gás outras sem gás,  a verdade é que estas águas facilitam a vida a muita gente, na hora de aumentar a ingestão de água.

Então vamos aprender a fazer estas águas em casa, de forma mais saudável e económica.

Ingredientes :
1l de água com ou sem gás.
Fruta a gosto lavada e com casca.
Folhas de menta e/ ou manjericao.
Gelo.

Preparação:
Lavar a fruta e cortar em pedaços ou rodelas. Colocar num jarro de servir e adicionar o gelo, as ervas e a água.  Se for agua com gás só se junta na hora de servir.
Colocar o jarro no frigorífico e deixar por 2 a 3 horas.

E vocês costumam beber estas águas?
A minha favorita é a de framboesa da vitalinea. E a tua?
Beijo*

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