Sabem aquela altura do mês em que só vos apetece devorar doces? Mas depois lembram-se que estão de dieta...ah pois é, nao posso... pensam vocês!
Com a dieta dukan podem, há enumeras receitas de doces e sobremesas, que não vos faram aumentar 1 grama e que ainda vos ajudam a perder peso!
Com a dieta dukan podem, há enumeras receitas de doces e sobremesas, que não vos faram aumentar 1 grama e que ainda vos ajudam a perder peso!
Hoje trago a receita dos muffins dukan.
Ingredientes:
3 ovos
2 cs de farelo de aveia.
6 cs de leite em pó magro
4 cs de queijo batido magro
1 cc de fermento em pó.
2 cs de edulcorante líquido
Gotas de aroma à escolha
3 ovos
2 cs de farelo de aveia.
6 cs de leite em pó magro
4 cs de queijo batido magro
1 cc de fermento em pó.
2 cs de edulcorante líquido
Gotas de aroma à escolha
Preparação:
Bater todos os ingredientes juntos.
Passar uma forma para muffins, em silicone, por agua fria. E com a ajuda de uma colher, encher as formas até um pouco mais de meio. Levar ao forno a 200º até estarem cozidos e dourados.
Bater todos os ingredientes juntos.
Passar uma forma para muffins, em silicone, por agua fria. E com a ajuda de uma colher, encher as formas até um pouco mais de meio. Levar ao forno a 200º até estarem cozidos e dourados.
Bom apetite!
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